SHOVIT 360

Le SHOVIT est une rotation de 180° de la planche.

Pour faciliter commencer par mettre l’aileron vers l’arrière.

Exercice 1 : avec l’aileron en arrière, réaliser des exercices en laissant la planche monter sur la crête de la vague et pousser avec le pied arrière afin que la planche se retrouve à 90° par rapport à la vague.

Nous sommes sur les principes du SHOVIT.

Attention à ne pas prendre de la vitesse.

Faire l’exercice plusieurs fois, vous monter sur le haut de la vague et vous redescendez.

Exercice n°2 : Ensuite vous réalisez de nouveau l’exercice et vous réalisez un saut en haut de vague. Pas besoin de faire un gros saut.

Bien regarder la planche pour savoir ou vous allez retomber sur la planche.

Ride and See !

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